今日の晩ごはん

刺身こんにゃく

スナップえんどう（実家から）

レタス

豚ミンチでつくね（ハンバーグみたいにしてしまった）

ご飯がなかったので、玄米よもぎ餅があったので食べました。

あまり白ごはんは食べなくなりました。

麦ごはん、16穀米、もち麦の3種類をローテーション。

もちろん国産。