ご訪問ありがとうございます。
今日はお仕事お休み。
長女は午前中は部活。
次女と私は100円ショップに行き、そして、新しくできたお店に行き、お団子を買ってきました。
近所に新しいお店ができると、わくわくしてすぐ行っちゃいます。
ねぎと鱈のフライ〜オレンジマヨソース
材料3〜4人分
（フライ材料）
ねぎ
鱈
※3から4人分の量のネギと鱈を用意します。
小麦粉
卵
パン粉
塩コショウ 各適量
（ソース材料）
マヨネーズ大さじ5
オレンジ 50g
塩コショウ少々
ハーブミックス 少々
1.ねぎと鱈に塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉の順につけて油で揚げる
2.オレンジをみじん切りにして、ソース材料を全て混ぜる
ねぎ→血液サラサラ・風邪予防・
生活習慣病予防・ＤＮＡを作る材料・
骨粗しょう症の予防
鱈→疲労回復効果が期待できる ・乾燥した肌や目、髪にうるおいとツヤを与える ・胃腸にやさしい
ねぎのフライが甘くて美味しい〜！
では、また。
