🍀
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気温27度 微風 ☀
少し
歩く分には汗は出ないけれど 走ったら暑くてたまらないよねと自分に納得させる😅
先週よりさらに
暑さは進行中の様
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暑がりのワタシに又夏が来る
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ブログを確認すると
5/5に走ったあと そこから今日までランオフ
足は
現在も違和感継続中
動かないと全く痛み違和感は0だけど〜
5/6 5/7
ランオフ中も信号チカチカ時は道路を走って渡ったり
陸橋の階段を登ったり
特に右足で踏ん張るので痛み『1.5』位になったり
今はストレッチも若干緩めにしている
今日あたりで峠は越したようにあるのでそれでも大事な足🦵🏽の事もう少し様子を見ることにします
できれば７０代まだ走りたい
スロースロージョギングで構わない🤣
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そういえば
最近体重計に乗っていないなぁ😅
🏃🏽♀️
今日も元気です💪🏽ありがとう🙇🏽♀️
👋🏽☕