少し楽(´・ω・｀)

昨日は夜は漬物とビールだけにしたら今朝は大分体調いいです    (￣ω￣) 

朝も和食にしたし

腰回し続けてるからかな？

急に増えた体重も減りが早い気がする(゜∀゜;ノ)ノ

後は今日もレタスサンドにしました(´・ω・｀)

野菜採れるし何気に食べた感します(゜∀゜;ノ)ノ

今日もでHappyに

お腹パンパン(ρ°∩°)

昨夜のドカ食いで

朝からお腹パンパンだす

だから今日は本当に軽食

レタスサンドに飲むヨーグルト

どぅかな？

しばらく軽食続けたら

ドカ食いした分、元に戻るといいな(ρ°∩°)

でもやっぱりこれはやめられないよぉ～

大敵出現(＞Σ＜)

満腹中枢を襲うイライラがやってきた～

はぁ

とんこつラーメンうまかったよ…

さて、そんな翌朝は

水をいっぱい飲んで血液をサラサラにしないと

食べた罪悪感よりいっぱい食べて体力回復

って考えた方がいいやんね

って言いつつ朝からパン食べてるまなさん(笑)

こりゃダイエットは無理やわ(笑)

まぁ焦らず腰回したり、体型維持で