ストップ(o^-^o)

なんか食べたいな～と思いつつ

パン食べたけど一口でほしくなくなった

どっかの情報で覚えてるんだけど、本当に食べたいものは食べた方がいいらしい

例えば、焼肉とか焼き鳥が食べたいのに我慢すると…全然違うご飯やラーメンに走るらしいです

なら食べたいもの食べてその分、米を減らせばそんなにカロリー高くない気がしませんか？

手当たり次第食べるのは腹は満たされても罪悪感が残りますよね？

なら、本当に食べたいと直感で思ったものを食べた方が過食はなくなりそうですよね

その分、我慢できるものを我慢すればいいのでは？と思いますが

まとめてすみません(ρ°∩°)

遅れました～

今朝は

カレーパンにコーヒー

昼は

おにぎり一個

鮭の塩焼少々

タラコスパサラダ

唐揚げ3つ

間食

オロナミンC

夜は

ウインナー二本でした

あっ

ビールの本数は聞かないで

今日のあれこれ(；∇；)/~~

今日のランチは

カフェ コンフィ－にて

生パスタは絶賛

ちょっとハマっちゃいましたね～

そしてららぽーとでGETした春服今までパーカーにジーンズとかラフスタイルだったんだけど

今日から一層衣替え

レギンス大人買いで

ロング丈のアウターを結構購入しましたね～頑張ってオシャレします

んで、今日の晩は

たこ焼きです