月曜断食開始日
2021年8月23日〜
身長 158cm
開始体重 58.20kg
年齢 41歳
子ども2人の専業主婦です。
ブログ放置してました
でもちゃんとダイエットはしております。
月曜断食もしております。
今月の体重推移↓
微々たる減少だけど順調に減ってます
今週の断食明けはほとんど減ってないのは理由があります…
断食してないから
主人が休みだったのでお昼にスタバでフォカッチャとコーヒー食べました飲みました。
それ以外は水だけだったんだけど…
そして今朝は最低体重に
これは息子産んでから最低体重な気がする。
ほんとゆるゆるの月曜断食なんで年内に52キロになってたら良いなぁと思っております。
52キロは娘産んでからの最低体重なんで
夏のセールで買ったスカートがあって。
入るんだけど、ムチムチしてたんです…
だからほとんど着てなかったんだけど。
しかも一緒に行ったママ友が同じの買ったんだけどそのママ友細いから私とシルエットが違いすぎて笑笑
それがショックでダイエット始めたのもある笑笑
こないだ着てみたら、
前よりムチムチしてなかったぁーー
…まだ少し余裕はないんだけど。
でも全然マシだった。
も少し頑張る💪😤
あ、いつも食べたもの写真なくてすみません…
なんでみんな撮れるんだろう。
意識の差かな
昨日の朝食
ヨーグルト
キウイ
昼食
かぼちゃのロールパン
…糖質取ってる笑
カフェオレ
おやつ
低糖質チョコパン
カフェオレ
夕食
焼き鮭
レタス
玉ねぎと大根とワカメとあげの味噌汁
ひじきの煮物
きゅうりの浅漬け
アゴの天ぷら 一味マヨ付け
