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ブログネタ：【日テレ連動企画　相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？ 参加中

失敗したことはないので成功したものを書きます


『レコーディングダイエット』


何時に何を食べたかと体重を毎日記録して、寝る前に必ず確認する


これだけで痩せれました