2020年4月14日　夜

血圧　151/99
脈拍　101
体重　86.0
歩数　11,340

タバコをやめてから

太りました口笛

そこで

ワンプレートダイエットを始めます！


左上から右に

里芋の煮付（誰も食べてくれない）
はんぺん（母親が作った）
チーズクラッカー

左下から右に

キュウリと人参のサラダ（妻特製）
かぶら漬け？
タケノコご飯（母親特製）
タケノコ煮物（母親特製）
キムチ
昆布

たまたま色々あって良かったニコニコ

でも明日は妻が休みなので

色々作ってくれると思います口笛