おはようございます😃
暑い🥵💦
外、カンカン照り😡
何故こうも毎日暑くなるのか
ギブアップです💧
今日の言葉は
「それで、充分」です。
何が充分なのかわかりませんが、
でも、「欲」だけを求めては
いけないんだろうな‥っとは
思います。
さっきまでクーラー我慢してたの
ですが、もう我慢の限界で😵
つけてしまいました。
汗💦ダラダラ😰
ダイエットも、ある一定の所まで来たのに、
油断して、又、食べて
減った分また増えてる↓↓↓
この繰り返し‥
これが、意志の弱いリバウンド
って言うやつなのでしょうか‥！？
増える度に心に決めるのですが
でも、減ったらまた、増えた時と
同じ体重🐖
意思が弱いと言うか、よく食べると言うか‥
その分倒れていないからいいんですが。
健康には、やっぱりダイエットは必要です‼️
自分の理想体重まで後7キロの所まで行って
これはやっぱり、いよいよかぁ〜😄
って、思った途端に辞められない食欲↓
悪循環‥
最悪！
でも、最近は、豆乳でできたヨーグルトが
あるんですね！？それに黒胡麻と
ハチミツ入れて朝ごはんに食べたり
してるのですが、、、
お水もきちんとのんで
お手洗いにも行って‥って
してるのに、今日もほとんど減っていません
でした。
でも、今がチャンス何です‼️
最高の気候だから‥
わたしは、今日もジェットコースターに
乗って上がったり下がったり
しときます。
皆様も外で遊ぶ時は充分過ぎる
程、お水飲んで、お手洗いに
ちゃんと行ってくださいね！
何か変なブログになりましたが
今日も1日、皆様にとって
良き1日になりますよう
願っております🙏
長々と最後まで読んで頂き
ありがとうございました😊
mizuki