スタートアップで起きがちな「メンタル不調」 誰がケアをすべきか
「成功哲学」で大事なのが自己愛です。成功者に自分を嫌いな人はいないと思います。自分の良いところも悪いところも認めて、丸っと愛することで、成功マインドはより強固なものになります。日ごろから、「自分を褒める」「自分の強みや弱みを認める」ことは大切ですが、これも言語化することで、効果がさらに高まります。職場や家庭の中で、「自信がなくて自分の意見が言えない。反論されるとすぐ折れてしまう」といった場面が多いと感じる人であれば、自分に自信をつけるためにも、自己愛エクササイズがお勧めです。自己愛は、決して「自己中心的」なものではなく、あるがままの自分を認められるようになると、他人に対してもあるがままを認めることができるので、人間関係も良くなります。また、内面の充足感によって外見にもポジティブな変化が表れます。