｢疲れたときに甘いもの｣の習慣が招く数々の不調｢疲れたときに甘いもの｣の習慣が招く数々の不調 糖質依存は身体を老化させる元凶のひとつ ｢疲れたときに甘いもの｣の習慣が招く数々の不調日々の食事・栄養の改善の最初のステップとして取り組んでほしいのが、「糖質中毒」からの脱却です。それに加えて、カフェインの過剰摂取を改善することです。砂糖が入った甘いコーヒー、紅茶類、コーラやエナジー…toyokeizai.net
｢疲れたときに甘いもの｣の習慣が招く数々の不調日々の食事・栄養の改善の最初のステップとして取り組んでほしいのが、「糖質中毒」からの脱却です。それに加えて、カフェインの過剰摂取を改善することです。砂糖が入った甘いコーヒー、紅茶類、コーラやエナジー…toyokeizai.net
