海外で実証､｢寝る前読書｣のリラックス睡眠効果海外で実証､｢寝る前読書｣のリラックス睡眠効果 適切な本を選べば68％ものストレス軽減 海外で実証､｢寝る前読書｣のリラックス睡眠効果人の心は大きく分けると、二つに分類できます。「意識」と「潜在意識（無意識）」です。意識と潜在意識の割合は1：9です。意識は、私たちが意識できる領域の10％しかなく、潜在意識は私たちが意識できない心の領域…toyokeizai.net
海外で実証､｢寝る前読書｣のリラックス睡眠効果人の心は大きく分けると、二つに分類できます。「意識」と「潜在意識（無意識）」です。意識と潜在意識の割合は1：9です。意識は、私たちが意識できる領域の10％しかなく、潜在意識は私たちが意識できない心の領域…toyokeizai.net
