わたし４日ほど前からあるダイエットをしています。
１日１食ダイエットです。
このダイエットを始める前に
３日断食で体をリセットしようと断食について情報収集していたら
目にしたのが１日１食ダイエットです。
４日目ですが、空腹という状態がかなり気持ち良いです。
体がすっきりしています(・∀・)
このダイエットも賛否両論。
不健康だのリバウンドだの書かれていますが
運動、栄養バランス、水分
ちゃんと管理して無理だと思ったら
一度生活を戻す！という感じで頑張ります。
ちなみにデトックス効果なのでしょうか？
現在－１㎏です(｀∀´)
これから朝YOGAです