あずきです♪
昨日は、従姉妹とlunchを食べた後、
高島屋にあるロビーカフェファシーノに
移動し、お喋りしてました！
無花果のタルトを頂きました。
無花果は、女性にとってプラスになる食べものいうは皆さんご存知ですよね。
女性ホルモンを整えてくれます。
食物繊維をはじめ、鉄分、カリウム、カルシウムなどミネラル分、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCなどのビタミン類をバランスよく含んでいます♪
何より、美肌や便秘解消されるのです！
ただ傷みやすいですよね。。。
こういった、体に良いものを意識して食べていきたいですよね～🍀