自分を責める

グリーンです

自分を責める事をなるべく止めようと思っています。

きっと皆さまそう考えておられて中々できないというのが現実かもしれません。

全ての自責を無くす事はできていないのですが、

自分を責めながら、どこか別の視点で、

あ、良くないスイッチ入ったな。とか

自分よ、責めなくて大丈夫。とか

思えるようにはなってきました。

きっかけはビリヤードをしていて、
自分を責める事が多くて、

これを無くす、減らしてみようと思えた事でした。

ビリヤードに限らないと思いますが、何かを追求すると、失敗や思い通りにならない事が膨大にあってその都度自分を責めてしまっていました。

これからはビリヤードは自分を責めないようになるための練習だと思うようにしました。

だから、自分を責めたりしつつも、プレイ中、

大丈夫。とか

落ち着いて。とか

いける、いけるとか

プラスの声かけへの意識が強まりました。

そしてビリヤードは失敗と自分へのプラスの声かけが連続して起こるので、

最近はビリヤードをするとポカポカした気持ちになるようになってきました。

そして、それは日常生活でもそうなってきていて、自分へのプラスの声かけがオートで発動して、今までより、気楽に生活ができてます。

ではまた〜