私のダイエット

今晩は。

また、台風ですね💦

被害が出ない事を祈るばかりです。


今、ダイエット最中で食欲との戦いをしています😊

今の時間になると特に、食べたくなって

コンビニに行きたくなります。


我慢すると、後でいっぱい食べてしまうので

どーしてもの時は、自分を自分で甘やかし、自分で

許可を出します。

後で、罪悪感も考えない様にして、少しずつでも

痩せたいと思っています😊


無理すると、私の場合、リバウンド（過食）してしまうので、大分甘々な

ダイエットです💦


1キロでも、痩せたい😅