最近、ぼーっとする時間はありますか？
この時期、入学、卒業、進学、転勤、移動、引っ越し、などなど、転換期を迎えられる方が多いですね。
花粉症の時期でもありますし、身体も心もしんどくなっちゃいます。😭
そんなときは、一旦休息しましょう！！
休息してエネルギー溜めて、また起き上がれば良いですよね！
丸一日、半日、1時間でも良いので、ぼーっとできる時間を取ることも大切です。
また色んなことを考えるには、何も考えない時間も必要です。
睡眠も大切です。
寝ている間に、頭を整理していますからね😪
起きた時に頭がスッキリしているのは、整理されているからです。
頭がスッキリしていると、新たな良い案が生まれたりしますね👍
飲み物をゆっくり飲む時間をとりましょう！
ホッコリすると、幸せホルモンが出ますよ❤️
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relaxation labo Kheiron
リラクゼーションラボケイロン
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