お昼ごはん 鶏ごぼう

玄米

ジャガイモとキャベツのお味噌汁

しらす干しネギ納豆

柿

鶏ごぼう







鶏ごぼうはきんぴらより
野菜を細かく切らなくていいので

楽ちんです



彼氏に定食屋さんの味みたいだって

誉められちゃいました




夜はなにを食べるか
わからないので

ヨーグルトと柿
食べといたょ







わたしは鼻の毛穴開きっぱ星人だったけど


確実に鼻の毛穴
小さく引き締まってると
おもいます



あごや鼻のざらつきも
ないし



うほほーーい




１２月はずっと
食べ続けて
研究してみますからね