お昼ごはん

今日のお昼ごはんは


発芽玄米+八穀米

もずく納豆

つるむらさきのお浸し
つるむらさきとレタスとトマトのサラダ





発芽玄米はビタミンやミネラル･食物繊維がたっぷりで、白米の何倍も何倍も栄養があるんだょ

食べてるとまず次の日からの
うこ(ごめんなさい)が違います


発芽玄米なしじゃ暮らせない！ってくらい、わたしの一番のダイエットの味方といえますね


本当に！オススメ