アンガーマネジメント

こんばんは、仏の由美子です。どーも。

※穏やかです。

気が付けばもう、年末です。…早っ。。

ここ最近なんかイラっとするニュース多かったですよね。「奈良判定」とか

「パワハラ」とか「韓国軍、自衛隊機ロックオン問題」とか「ポンド下落」とか「日経平均20,000円割れ」

とか「仮想通貨の爆下げ」「あおり運転」←これが最も最悪！！etcetc

多すぎ！！とにかく嫌なニュースが多い多い。

ホントは政治的なこともバンバン言いたいくらいですよ！！

※怒ってます。

韓国軍なんかね、、なんですかあれは！

そしてね、この嫌なニュースの合間に「ファーストフード」や「ビール」のCMの嵐。そりゃ飲むし食べますよ。

ネガティブなニュースが流れれば流れるほど消費者の購買意欲は上がるんですって、ストレスを解消するために買っちゃう。(ソースはメンタリストDaigo)そして出来るだけそんなニュースは見ない方が良いとのこと。なぜなら意味ないから。全くその通りです。

それで、お昼のニュースでやってたのですか「アンガーマネジメント」怒りのコントロールって方法なのですけど

ノウハウの中で「6秒ルール」っていうものがあるそうです！ﾍｴｰ

諸説あるのですが、実は、怒りのピークは長くて6秒といわれていて、

この6秒をやり過ごすだけで、怒りが消えていく(言いすぎか、減少していく)ケンカにならずに済むんですって。

それと怒ったときに絶対にやってはいけないことがあります。
それは、イラッとした瞬間、反射的に言い返したり、行動したりすること。
確かに、大体叫んでいるな私(笑)

ﾌﾑﾌﾑ…(実践せねば)と思いながら仏の由美子がテレビを観ていると・・・

ﾋﾟﾛﾘﾝ！「東名高速であおり運転の末、夫婦を死亡させたとして、懲役１８年の判決を受けた被告側が、判決を不服として控訴しました。」

なっなんだと！？？

イライライライラ！あおり運転のあいつが判決が不服で控訴だとおぉぉぉおおおーーー

許せない！求刑7割の18年では不服だと！！！このっ！！このっ！！！

※めっちゃ怒ってます。

このっっ！！！……あっ(; ･`д･´)アンガーマネジメントのやつーーーーーー

いーち、２－、スリー、四、GO－、ろーく……ふぅ……これで私の怒りは収まっていくは…ず…？

うわーーー全然怒りが収まらん！たった6秒じゃあ怒りが収まらんっ！！！！やつは長女のコメント聞いていたと

思えん！※詳細は怒りが倍増してしまうため割愛。

もうね、求刑30年。それで少し留飲が下がります。以上！

……来年はポジティブなニュース中心でお願いします。

さぁて今年も残すところあとわずかとなりました。またお会いしましょう！

※穏やかです。そして静かです。

では！

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