おはようございます(o´ω｀)ノ
そういえば健康診断がありました。
結局のところ体重は
去年の+1キロだったので良かった。
それよりビックリです。
去年血圧142(下は忘れました)で
機械がビービー鳴り出しました。
ダメ数値警告らしいです。
「緊張する人いるんですよね～」って。
何回計ってもあんまり変わらず…
そんな経緯があって
今年は色々試して数値が
変わらなかったら
病院行こうと思ってました。
相変わらす先に寝てるモモ。
足伸ばしにくいところ陣取ってるね。
この1年間唯一継続してやってみたことは、
仕事ある時だけ(週5)
トマトジュースもしくは生トマト🍅濃厚なやつ
朝起きたら飲んで
健康診断の日がわかったら毎朝飲みました。
その結果…
今年の血圧は120/84でした(ง`▽´)งﾖｯｼｬｧ!
それが正解だったかわからないけど
唯一継続してたのがトマトジュースだから
トマトジュースのおかげかな？