朝は目は、覚めていますか、意識は、はっきりしていますか、昨晩は、十分に睡眠をとれましたか🌙
十分な睡眠の確保が、健康、仕事の生産性に影響しますので、皆さん、睡眠を疎かにしないように、スケジュールを考えてください☝️
睡眠が、しっかりとれていても、頭を使うような業務は、午前中におこなうようにしてください。午後になると、お昼休みを間に挟んでいる上に、疲れがでていて、効率のよい仕事ができないといわれています🙅🏻
お昼休みには、１０～20分の仮眠をとることも良いとされています。では、皆さん、仕事に取り組んでください✨☺️