大好きな飲み物や食べ物で、多少でも口臭ケアができないか、気になりました☝️
コーヒーやアルコール類、清涼飲料水、ジュース類は、口臭が強い飲み物です☕️
コーヒー豆の細かい粒子が付着した舌は、口が乾燥しやすくなるうえ、口臭の原因です🌀
酸性のアルコール類が多く、増えやすい細菌が口臭の原因です
清涼飲料水、ジュース類に多く含まれている、砂糖によって増えた細菌でできた歯垢は、口臭の原因です🌀
歯磨きが最適ですが、時間がないときに身近な水やお茶、牛乳などでも、口臭を抑えられます✨
水は口の中の細菌や食べ残しなどを洗い流してくれるうえ、お茶に含まれているカテキンに抗菌作用があります🍵
牛乳のタンパク質と一緒になると、臭いの原因アリシンが体に吸収され難いです☝️
アリシンが含まれているニラや玉葱、ニンニクなどに効果があっても、含まれてない食材には牛乳の効果はありません🙅♀️
臭いの成分であるインドールが含まれている、アブラナ科のキャベツやブロッコリー、大根などが残っているととても臭く、口臭の原因です🥦
食べやすく噛む回数が少ないファーストフードは、あまり唾液が出ないうえ、多くの油で体が酸化し口臭が強まります
臭いに関する飲み物や食べ物の知識を知ると同時に、食生活を見直し、口臭で不快な思いをしたくないものです😕