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いつもありがとうございます
無痛分娩により28時間に及ぶ出産後
身体はバキバキに
全身筋肉痛になりました
首、肩、腕、お腹、お尻、
そして、なんとほっぺまで
筋肉痛でした
笑
出産ほどの全身に効く筋トレは
ないのではないかと
思いました
付き添っていた旦那に
「産後ケアホテルでゆっくり休んだ方がいい
」
と後押しされ、
4泊5日泊まることになりました
（出産の大変さがわかるのは
立ち会い出産の良さですね）
私が泊まった産後ケアホテルは
食事が1日3食＋おやつ＋夜食
アロママッサージつき
というなんとも贅沢なホテルでした
特に美味しかった献立↓
助産師さんに
授乳指導や沐浴指導をじっくり受けながら
ゆっくり過ごすことができました
病院では助産師さんが忙しそうで
なかなか質問ができなくて
不安がいっぱいでしたが
産後ケアホテルでは
マンツーマンで
わからないことを丁寧に教えてくれるので
ちょっとした疑問や不安も解決できて
すごく安心しました
そして体力の回復も早く
産後3日目には普通に歩けて
円座クッションなしで座れるようになりました
産前に会陰マッサージ
（オイルをつけて表面をなでるくらいの簡単なやつ）をしていたからか
結構切られて縫われた気がしていましたが
綺麗で治りがかなり早いとお医者さんに言われました
そして今日、
1週間ぶりに自宅に帰ってきました
赤ちゃんとの新しい生活が始まります