こんばんは！
管理栄養士のにわみさです( ¨̮ )
今日は朝から、旦那さんとバタバタと予定をこなしていたら
だいぶ疲れてしまいました(^^;)
なので、今は！！！
ゆっくり湯船に浸かって♡
リラックスタイムです〜(ˊᵕˋ)
身体の心からぽかぽか暖まると、
血液の循環が良くなり！！
次の日の朝起きた時の！！！
疲れが取れている感じが堪らないです（笑）
今夜は
今週1週間の旦那さんお弁当をダイジェストでお送りします\( ¨̮ )/
【月曜日】
冷蔵庫に食材があまり無いことに気付いたあとに、
何とか完成した
「ハンバーグお弁当」
です！！！
ちょっとタンパク質量が少なく感じたので、
夜はたくさん、タンパク質を摂取してもらいました( ¨̮ )笑
【火曜日】
月曜日のメインおかずがお肉だったので、
「鯖のカレーグリルお弁当」
にしました！！
鯖は臭みが強いので、苦手な人も多いかと思いますが(＞＜)
カレー粉をまぶすと！！
臭みがだいぶ取れて食べやすくなりますよ〜♡
【水曜日】
お酒が欲しくなっちゃわないかな？(^^;)
と心配した
「砂肝の香草炒め赤ワインチーズソースお弁当」
砂肝は安くて、主婦の味方\( ¨̮ )/☆
なので、わたしはよく購入しちゃいます！！！
焼き鳥以外に砂肝を食べない旦那さん。
他にも美味しい食べ方があることを知って欲しくて！！
メインおかずにしました（笑）
【木曜日】
お魚お弁当にする予定だったのですが、
旦那さんから
「ハンバーグお弁当がいいなー！」
と、珍しくリクエストを頂いたので
またもや
「ハンバーグお弁当」
になりました（笑）
副菜を変えたり、卵を入れたりして！
月曜と同じようなお弁当と思われないようにしました（笑）
こんなとき、本当につくりおきおかずがあると
「え！！？！！！」
となっても、対応できるのが嬉しいです（笑）
金曜日は急遽、旦那さん日帰り出張に行ったので
お弁当はお休みでした〜( ¨̮ )
今日はあまりお天気良くなかったですが( .. )
明日は晴れるみたいですね！！☆
わたしは明日、朝から親友たちと
岩盤浴に行って！！！
いろんなものを
デトックスしてきまーす\( ¨̮ )/笑
みなさんも良い日曜日をお過ごしください♡
最後までご覧頂きありがとうございました⋈*｡ﾟ
管理栄養士
にわみさ