今日で21w3dになりました！6ヶ月です！
22wまであと数日！！
12月はつわりも終わって久しぶりに実家へ帰って友達と会ったりできました。
このままだと体重管理大変だ〜と思ってた頃に
また地獄が始まりました
そう、後期つわり、、
いや、正確にはまだ妊娠中期なんだけど、、
逆流性食道炎になってしまいました
つわりもなにも症状がないときが1週間くらいしかなかったような、、
逆流性食道炎になり1週間で3回吐きました
わたしの基本的な症状としては、
胃酸逆流、胸焼け、吐き気、げっぷ、胃痛
です。
2回吐いたところでこれは今までのつわりとは違うぞと気づき、食事の内容と食べ方、食べた後の姿勢等々改めました。
食事内容はとにかく胃に優しい食事で
豆腐、牛乳、ヨーグルト、おかゆ、うどんなどを食べました。
食べ方はよく噛む、ゆっくり食べる、満腹まで食べない
です。
食べた後は寝ころばない！
これでだいぶ落ち着きました。
今はチョコやお菓子も様子をみながら食べてます。
やっぱり、脂質と糖分が多いものは胃にくるので気をつけて食べてます、、
クリスマスのケーキはフルーツメインのケーキにしたり、揚げ物はやめておきました
旦那はケンタッキー食べてた笑
量より質がいいのが食べたいと言ったら1ピース1500円もするケーキを買ってくれました
あまおうが本当に大きくて甘くて最高でした
ちなみにクリスマスは象印のスチーム加湿器を買ってもらいました。
これで寝室も潤う！うれしい
そして年末
実家から帰ってきた次の日に父がコロナ陽性と判明。
その次の日に旦那もコロナ陽性、、
旦那は実家で療養することに
え、、わたしがクラスター？とも思いつつ2日後にはわたしも喉が痛くなり、、おそらくコロナ。
熱は微熱程度で喉痛と鼻水がMAX、、
６日くらい引きこり
その間、義母さんが色々な差し入れを持ってきてくれて助かりました
いちごだいすきマン。
逆流と風邪のおかげで体重増加週間は無事に乗り切れそうです笑
むしろ、食べたいものが食べれなくて辛い。
外食もそばか寿司を選びがち
そばもいつもなら天ぷらそばだけど今はとろろそば笑
お寿司は生が食べれないからエビ🦐をメインに茶碗蒸しや納豆巻きを食べてます笑
本当はガッツリラーメンや揚げ物、甘いものもたくさん食べたいのに。
うん、まあ、食べれそうな時に食べてはいるんだけど笑
そうじゃないというか、マイナートラブルがない人が本当に羨ましい
コロナと共に左脇腹も痛みが出てきて流石に心配になり病院に電話し、受診しました。
エコーは問題なく、内診もしてもらいましたが異常なし。おそらく便秘ということで便秘薬をもらいました。薬を飲んだら脇腹の痛みがなくなったので安心しました
ほんとにありがちなマイナートラブル全部通る気でいる
笑
ただ最近は胎動がはっきりわかるようになってきて、、
本当にこの中にいるんだなぁ〜って実感してます
あと4ヶ月頑張るぞ！！
赤ちゃんも頑張ってね