暑い日には。。。

皆様こんにちは☆BCの北川です
いつもマオリブログご覧いただきありがとうございます


今日も暑い一日でしたねσ(^_^;)暑いと冷たいものを飲んだり
食べたりしたくなりますよね


でもアイスやジュースは冷たくて美味しいですがダイエット中には。。。


控えたいですよね。


食べ物でも体を冷やしてくれるものがあります


それは代表的なものだととまと、きゅうり、スイカなどあります。上手く体を冷やしながら

夏を乗りきりましょう

最近私が良く飲むのはココナッツウォーターです



運動後や野外でのイベントでは必須です☆

みなさんもお試しくださいね