私の中のテーマかな…
こうしたいという思いを
形にしていくこと。
上手くいかないことがあって
苦しいけど
前を向ける日がありますように。
何度も思い出しながら
一歩ずつ前進していこう。
自分のことも家のことも
疎かになってる自分がいると
自分の感情を
コントロールしないと
どんなことも無力。
雨の時期は
急な気圧の変化で知らない間にストレスを感じて
自律神経が乱れるらしいです。
天候、気圧、気温
湿度による代謝の低下
血行不良
むくみ自律神経の乱れ
こんだけ沢山ある時期。
身体の不調はここからきてて
しんどくても仕方ないのかなって
ちょっと思えたら安心する。。
バランスよくする生活ができれば
心身共に健康で
いられるんだろうなぁ。
なんとか乗り切れますように。
以外参照
↓
「今できることをゆっくりやる。
歯を磨くことも
お風呂に入ることも
息をすることでもいい。
誰かのためじゃなく
自分のために
時間をかけて
ゆっくりいたわる。
細胞の一つ一つに
声をかける。
あなたの悲しみは
いつか誰かに寄り添える
強さに変わっていく。
時間がかかってもいい。
悲しみという名の息を吐き
愛という名の息を吸う。
心優しいもので
自分を満たして下さい。
今を生きて下さい。」
以下参照
↓
