今の今 | 生きるを活かす温故知新 ~心のかけら、私を癒す小さな幸せ探し~

生きるを活かす温故知新 ~心のかけら、私を癒す小さな幸せ探し~

鬱、社会不安障害、パニック障害を抱えていても
ゆったりとした時間や気持ちで過ごせるように
丁寧に過ごすことの大切さや素敵と思えるものの紹介。
劣等感をどうにかしようと奮闘中。
シンプルな生活がしたいと願い
ミニマリストに憧れる1児の母。

落ちこぼれから
東大に受かった人が

目の前のやることを
変えていったそうです。

世界史のノートの書き方を
時系列で書き
ノートを埋めていく

自分で調べて覚えていくことに
楽しみが生まれたそうです。

単語をトランプゲームにしてみたり
復習を復讐ノートにして
殴り書きしてみたり

今の今をどうするか?
が重要らしい。

私は占いでも出てるくらい
すぐにぶれる。

感情が自分を振り回し
何が何だか分からなくて
すごく苦しくなる。

休むのも辛いし
頑張って身体を壊すのも怖い。
身動きとれないままは苦しい。

やり方を変えていきたいけど
どうやったらいい?

分からないけど
やっぱり動いて
確かめていくしかないのかな…

振り返る亀の歩み