今日から真剣ダイエット😮
成功するか失敗するか
わかんないけど
まずは自分らしく、
やってみる事が大事(^^)
🌟今日から続けていくこと🌟
＊ジュースは飲まない
＊脂質、糖分は控える
＊トイレの後、寝る前は水を飲む
＊毎日お風呂あがりストレッチ
＊毎日体幹
＊毎日ご飯は野菜から食べる
＊出されたものはきちんと食べる
＊弱音をはかない
＊果物などは体調を崩さないように
できるだけ食べる
＊たまには置き換え
＊置き換えする時はスムージーか
水しか摂取しちゃだめ
こんな漢感じかな？？笑
服が似合わないから目標は
服がなんでも似合うぐらいに
なりたい😁
てか、なる✌笑
絶対誰よりもがんばる💓😊
Candyからの投稿