一年のふりかえりが2020年の変化を促す

こんにちは！

感情に振り回されずに
人生の舵を切る！

プライベートもビジネスも

自分をまるごと活かして
あなたらしく生きる！
をサポート。

ポジネガバランスマインドコーチ

荻間裕美（おぎまひろみ）です。

ご訪問、ありがとうございます。

私のプロフィールはこちらから。

先日写したレインボーブリッジ。

とってもきれいでした～

今日が仕事納めの方も
多いのではないでしょうか。

あなたはいかがですか？

私は明日が仕事納め、

最終のコーチングセッション！

そして、ブログは
これが今年最後の配信です～

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一年のふりかえりが
2020年の変化を促す

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年末にこの一年を

ふりかえること。

今日は、これを是非お勧めしたいと
思います

あなたは、一年のふりかえり、
されたことはありますか

あるいはすでに
やっていらっしゃるかもしれませんね

ふりかえりもいろいろなやり方が
ありますし
どのくらい時間を
かけるか、ということもありますが

ここでは、私がお勧めするふりかえりを
参考までにお伝えしますね

それは、以下の４つです。

* -- * -- * -- * -- * -- *

今年、印象に残った出来事は
　何ですか？

その出来事で得た気づきは
　どんなことですか？

その気づきにより自分が
　どのような行動を起こしましたか？

その行動により自分が
　どのように変化しましたか？

* -- * -- * -- * -- * -- *

いかがですか

短時間でもかまわないので
良かったら、取り組んで
みてください。

そしてその結果をふまえ・・・

* -- * -- * -- * -- * -- *

2020年はどうしていきたいか。

* -- * -- * -- * -- * -- *

今の自分をふまえ
来年叶えたいこと、達成したいことを
どうしていくか。

そうすると
絵にかいた餅ではなく＾＾；
実現する方向へと
進んでいく可能性が
大きくなります。

細分化してスケジュールに
落とし込んでも良し、

関係する知識やノウハウを
取り入れるのも良し、

叶えるための
心と行動のサポートを
受けるのも良し、

磨くための
学びの扉をたたくのも良し。

一方で。

もしかしたら、②で終わる方も
いらっしゃるかもしれないし
③で止まっている方も
いらっしゃるかもしれません。

だからといって
自分を責めたり、否定したり
する必要はありません。

なぜなら、それは来年以降
自身の課題として
取り組むことになるかもしれない。

または、別の課題から
アプローチすることに
なるかもしれない。

だから、この年末は
今の自分をそのまま受け止めて、
意識を前に持って
いきましょう

ちなみに、
私の一年のふりかえりは・・・

2月の夫の心臓手術に
11月の猫を迎えたこと

自分ではない「大切な誰か」の
命を真剣に考える
きっかけをもらいました。

「命」は「時間」そのもの。

きちんと向き合う時間を
意識して過ごしています。

えへへ～、

ちょっと写真も載せちゃいます！

猫のほうが大きいのは・・・

ノーコメントで！！

そして・・・

体験も含め
幾人ものクライアントさんとの
出会いに恵まれました

たくさんのコーチの中から
選んでいただけたこと
心から感謝です！！

そのクライアントさんたちを
サポートすることで
私自身も日々成長する機会を
いただいています。

そう。
成長するのは
クライアントさんだけではありません。

私、コーチも一緒に
成長していくのです。

本当にありがたいと
感じています。

これは、
コーチングに限らず
どのような関係性にも言えること。

そして、コーチングであろうが
人間関係には
様々な葛藤が起こります。

その葛藤が、実はとても刺激的！
自分を育む種になるのですね

* -- * -- * -- * -- * -- *

葛藤は、とても大きな

「自分を知る」ヒント。

* -- * -- * -- * -- * -- *

ちょっと目を向けて
いただけたらと思います。

さてさて、来年は
私め節目の年でございます＾＾

さらに自身の内なる声に耳を傾き
研ぎ澄ませたく。

自然療法で健康を維持できるよう
さらに実践したく。

ずっとずっと棚上げ状態だった
ホームページを立ち上げたい・・・

そうして表現の場と方向性を
変えていきたいと思っています。

あなたは
どんな目標がありますか？

一緒に来年の目標を叶えるべく
進んでいきましょう

今年も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

来年もどうぞ
よろしくお願いいたします

2020年、
あなたらしさが光る
素晴らしい変化の起こる年に
なりますように！