今でぶすぎて
会いたくても 嫌われるのやで 会ってないｗ
こんなのやだｗｗｗｗｗｗ
自分のやな部分
・顔がたまご型だったのが今丸い
・太ももがでぶすぎ スーツぱつぱつ
・お腹肉つきすぎ
・くびれなくなりつつある
・二の腕ぷに
デブの原因
・しゅうかつで家にいるときは、パソコンばっかやってるから、すわりぱなし
・お菓子好きなだけ食べる
・朝ごはん食べた後もお菓子食べる
・お酒が好き
・コートで脚けっこう隠れるから、油断
改善すること
①胃を小さくする
・朝お菓子食べない
・ごはん食べるときは野菜先に食べる
・マックにいってもコーヒー以外頼まない
・腹８分目
・スタバも最低限しか行かない
②運動する
・ビリーかチョンダヨン毎日必ずやる
・毎日腹筋１０回
・姿勢を正しく歩く
よし
絶対やせて かわいくなる
いまののままだとまじただの
デブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こんなのやだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ