9月14日 食事

53,5キロ

朝
ごはん
ひもの
みそしる


昼
パスタ

夜 外食
マグロのビビンバ丼定食
サラダ味噌汁つき


間食
クレープバナナのせ←食後のデザート



運動
腰のDVD
モムちゃん少し