自分軸で生きていますか？
私は幼い時から長い間、自分軸では生きていませんでした。
本当に自分軸で生きてるって感じるのはここ１カ月ほど。
常に周りを気にして、自分の感情がどうなのか
目を向けていなかったので、
いつもどこか心苦しかった。
本当に気かけるべきは自分なのにね。
もし、自分軸で生きていない方は、
自分に今どんな気分？と問いかけてみてください。
苦しい、悲しいっていう気持ちがでたら、
その気持ちを否定せずに認めてあげて寄り添い、
心地良い気分になれるようにケアしてあげてください。
好きな音楽を聴いたり、映画をみたり、好きなカフェに行ったり、好きな人に電話して声をきいて、良い感情にしてあげて下さい。
苦しい感情よりも、良い感情が多い一日を過ごしたいですよね。
私自身もまだまだなので、もっと意識していこうと思います＾＾
