正月太り。

食っちゃ寝　食っちゃ寝
になりがちな年明け・・・

そろそろ正月太りが気になる頃

ちょうど今日は、七草粥の日です

夜のポテトチップの誘惑に負け、
毎日食べ続けた私

もちろん、体重も・・・

でも、今年はなんだか微増


そのわけは・・・





毎日欠かさず、目標３０分

有酸素運動を中心に、ヨガと筋トレを少々

日常生活以外で、
全く体を動かすことのなかった私

もともと運動も得意じゃなかったし、
もちろん体力もない・・・

でも、ゲームで楽しみながら、
家に居ながら、運動出来るのがＧＯＯＤ

しかも、毎日体重を測定しながらなので、
常に危機感があります

からだ測定をすると、スタンプがもらえる
っていうのも、やる気が出ます

よしっ
今日も頑張るぞっ

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見つけたので、ご紹介しますね

　　　　　　

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