太陽礼拝＆立つポーズ

太陽礼拝や立つポーズやってると気づくことがあります。


それは。。


重心が安定しない
どこの筋肉を使って、どこの場所で重心を作れば安定するのだろうか。。。


アジャストしてもらうと、不思議と安定してくる


膝をブロックしちゃうのも、緊張の現れだったりして。。


明日は、1週間ぶりのヨガ
楽しんでこよ



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