いい集中状態

今日はヨガ教室の日。


1週間を振り返る大切な日。


意識が自分の内側を向き続け、周囲や雑念に振り回されることなく、いい集中状態でヨガができました


やっぱ、いい状態でヨガが出来ると、気持ちいいし、心が静かで穏やかな状態でいられます


このように、風のないところにおいた灯火が決して揺らぐことが無いように。。心をコントロール出来るようになりたいなぁ




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