まず、肉体のことから。。これが出来るようになったら、意識を拡大して心の状態を客観視します。
と、簡単に書いてますが、意外と難しい。。
だって、普通に生活してたら、そんなことしない、ただ、本能のまま動いちゃうし。。
気づきの生活をしてたら。。気づけば、ダメ！やこうしなさい！ああしなさい！って言葉かけ、かなり減っています
そういや、友人から、気づいた時点から変化しているって教えてもらったなぁ～
今の仕事って、妊婦さんや褥婦さんのケアしてるけど。。御自身ですぐ気づける方は心も体も変化が早い気がするのは、私だけ
これからは、お互いが気づきがあるような関わり持てたらいいなぁ～、と思う今日この頃
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