yogaの日です
もちろん、生徒です...わたし。
まぁ、以前に自分で出来るのに通うの???と、YIC仲間に言われたんですがね～。通いますよ、もちろん。
心の状態チェック必要ですから...一人でやるのより、集中しますから...まだ
そしてそして、最近とぉーーーーっても、調子いいんです
集中力半端ない!!!
外に意識が向きにくくなってる!!!
現代社会はストレスの多い環境。
情報は勝手に耳に入ってくるし、目で見ちゃうし...もう大変
意識は常に自分の外側に向いてるし...
ワケわかんなくなって、評価や批判してみたり、他人を自分の思うように動かそうとしちゃったり、人の心は複雑です
もともと、私はストレスに弱い性格なので、ヨーガ療法に出会えて良かったと思う今日この頃。
意識を内側に向けるだけで、心は穏やかで幸せな気持ちにまでなれるのです
今まで、無理してでも周りに合わせようとしてたのに、うまく調和する心地好さを感じてからは、無理することは減ってきてますから...
ということで、最後まで学びの多いyoga教室でした
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