痛い(>_<)

昨日は久しぶりの胃痙攣。

胃が痛いと思ったら最後...どんどん強くなる。。。




職場にいたから、漢方もらい良くなったが。。。



朝、違和感残る




今日は、ヨガ教室の日でたぁ～っぷり1時間ヨガをしたら。。。



あらっ、不思議！




さっきまでの違和感なくなったではありませんか！




たぶん、自律神経が乱れていたのでしょう




ヨガでは、自律神経のバランスを調和してくれるのです。




ヨガの良さを自分の体で体感した出来事でした！