今朝は下半身トレ
୧(＝• ‿ •＝)୨
なんでもプロジェクトと考えれば良し
(๑•̀ㅂ•́)و✧
目標を設定して、その目標を達成するための計画を考えて行動する。
俺は計画と行動はほぼ同時進行していますけどね。
その目標が本当に達成したい目標ならば、行動しないで計画だけ考えるなんて考えられません
💪😼🐶
今の目標は来月までに筋肉量を維持しつつ体脂肪率２０％切り。
そのために、やはり食事とトレーニングメニューには気をつけています
ᕙ (° ~ ° ~)
メンタルヘルスについては、もう少しタフさが欲しい。
まだ他人の目が気になるところもありますので
🐈🐕