今朝は上半身トレ
୧(≧▽≦)୨
最近の睡眠時間は４時間ぐらい、ショートスリーパーです
(つ∀-)
病院にて検査して確認済み
<(￣︶￣)>
しかし周りにはショートスリーパーをしていることは言いません。
この辺りは糖質制限と同じですね。
精神科医ゆうきゆうではありませんが
糖質制限ですら今だに身体に悪いと言う人は珍しくない
だから短眠なんて９９％の人が身体に悪いと反対するのが目に見えている
ので
(；・∀・)
しかし
なにがなんでも、いかなる手段を使っても長時間寝ないといけない！
と思っている人ほど不健康な人が多いのも事実でないの？
精神障害界隈あるある話
(´・ω・`)
実際問題として、こういう人達だらけだから日本は睡眠薬天国ですからね
製薬会社が大儲け😃
薬の力で強引に寝る
これが健康的か？とツッコミたくもなります
🙀😱☠️