2024/06/11

 

私に優しい食事

 

Ameba健康部

 

繰り返し書きますが、毎日ほぼ同じモノを食べること、ワンパターン化することです

🐱🐶


 
統合失調症・妄想性障害・緊張病 | COMHBO地域精神保健福祉機構精神障害をもつ人たちが主体的に生きて行くことができる社会のしくみをつくりたい。NPO法人地域精神保健福祉機構コンボは、地域で活動するさまざまな人たちと連携し、科学的に根拠のあるサービスの普及に貢献します。また、メンタルヘルスや精神障害をもつ人達の声を中心に、専門職の方々が提供される情報を満載した会員誌を毎月発行しています。リンクwww.comhbo.net

考えがまとまらなくて頭の中がグチャグチャになることは、精神障害者や発達障害者には珍しくありません。

俺も時々、今でもなることはある

🙀😱


だからなるべく日常生活を規則正しくワンパターン化していると。

この方が脳に負担がかからないから、頭の中がグチャグチャになっても治まるのが早い

😼


アインシュタインの台詞だったか？

髭剃りも洗髪も身体を洗うのも全て同じ石鹸を使っている

この方が人生は楽だからだ

というのがあった気がしますが、理屈は同じだよな

😃



今朝は上半身トレ、これもワンパターン

୧(・ω・)⁠୨