昨夜は下半身トレ
୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
これは野郎限定かもしれないですが、世の中には
俺は鶏のささみとブロッコリーしか喰わん！
という筋トレ好きもいるそうですからね。
食事が楽しみではなくて、栄養補給の手段にしかならなくなる、毎日ワンパターンなメニューになる
つまり
なにを食べようか？と迷うことがなくなる、その分、脳に余計な負担がかからなくなる
ということでもあります🐱🐶
発達障害者や精神障害者、つまり脳機能障害者がトレーニングするメリットはここにもあるのです。
毎日の食事をワンパターン化させることによって、脳に余計な負担をかけるのを防ぐ
結果、体力向上や仕事の効率アップにもなる
ということ、間違っていないにゃ
(ΦωΦ)