#今日のおやつはこれ 昨夜は下半身トレ、スクワット୧(｡･ω･｡)୨そしてトレーニングのあとはプロテイン。プレーンヨーグルトとココナッツミルクで溶かして飲んで（食べて？）います。これが俺のおやつ、けっこういけるにゃ🐱筋トレは運動よりも座禅に近い俺は内観療法だと思っていますが、まぁ似たものだよね😼
