まずはやる

昨夜は上半身トレーニング

୧⁠(⁠⁠＝⁠◕⁠∀⁠◕⁠＝)⁠୨

世の中には

宅トレ、自重トレは効果ない

と言う人もおりますが、んなわけなかろうとしか言いようがないわい

(´・ω・`)

やってみたけど、自分には効果なかったです

なら、まだ話は分かりますけど。

効果があったダイエット云々なんて検索するヒマがあれば、自分に合いそうな方法を片っ端から試した方が、ダイエット成功しやすいかもな

なのであります

(＝・ω・＝)

姫様寝かしつけてウォーキング。