こんにちは！
『身体を磨けば、きっと心もピカピカに
』
』そう信じ 東京でストレッチ･インストラクターをやっている上條 南です(*^^*)
~自己紹介(はじめに)~
2018年までで、3年間の音楽活動･10年間の舞台人生に幕を卸し･･･
『「夢のため」と言い訳してた!
大雑把だった生活(人生)を立て直そう!!!』
元･歌い手ならではの身体と心を追求中
『心
身体
深呼吸』クラスで、アメブロで♪日々、発信中!!
身体深呼吸』クラスで、アメブロで♪日々、発信中!!心と身体は一つ深呼吸で繋げていこう
深呼吸で繋げていこう=================================･=========
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＊『身体と心は一つ』それを伝えたい!という思いをのせて･･･ブログを書きます♪
今日は『身体＜心』な内容でお贈りします
さて
本日のテーマ ⬇️⬇️
本日のテーマ ⬇️⬇️『｢期待｣より｢想像｣で願いは叶う✨』
最近、メディアでこんな風なことを良く目にします 📺📚⬇️⬇️
『願いを叶えるには
なりたい私をイメージしよう♪』
最高の菜の花畑でした
⬆️
⬆️この件について
昨晩、髪を乾かしながら考えてたんです
(突然、無性に気になりだした感じのやつです
)
)願いを、イメージする
①期待
と
②想像
この2つか、頭の中を駆け巡ります!
考えて、イメージして、一度リセットして･･･
繰り返し繰り返す
髪が乾くころに･･･(/ω･＼)ﾁﾗｯ
答えを、見つけました✌️
「期待」or「想像」
質問
叶えたい願いを思う時
あなたがイメージしたのは、どちらでしたか？(*^^*)
①「期待」➡️ 期日を、待つ
こちらは、実は『受け身』
『もっと○○○してくれたらいいのに』
｢大好きな人にこんな風に期待したのに
動いてくれなかった｣
こんな経験がありませんか？(私はあります)
⬇️⬇️＜実は･･･
💨
💨この願いは、思い通りに叶わないんです
求めたモノ(「○○○して欲しい」)の『答え』は、相手が決めることだから
待つことが必要な時もある。だけと
待ってる｢だけ｣だと、絶対に叶わないんですよね
じゃあこちらなら、どう
⬇️⬇️
②想像➡️ 想いを形作る
つまり
自分の力(心)で作るんです!
かんころイラスト使用m(_ _)m
イバラの人生を歩いてきた私達は、大人
大好きな人に期待して、ダメなら落ち込み･･･ますよね (´；д；｀)💨
(´；д；｀)💨そんな時、思い出して欲しい
期待(受け身)より想像(発信)を!
あなたのイメージで、願いを叶えよう
で、願いを叶えよう===================================
身体が辛い時は、心に栄養を💖
心が辛い時には、身体を磨く✨
(^^)／💖＼(^^)
｢元気な方｣に声をかけよう♪
ヽ( ・∀・)ﾉ＜は~い
これで、いつだって『自分』を取り戻せる』!
私は、そう信じています✨✨🌟
ゆっくりたっぷり深呼吸✨もお勧めです♪
風の精
いつもありがとー✌️
At お台場🌅
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【2017年12月26日～start】
「綺麗★活動」継続中✴️
【部屋･身の周り･身体と心】
この3つのお片付け・お掃除
主な活動 ⬇️
【部屋】家のすべての鏡を毎日磨く
【身の周り】カバンの中身の入れ方、汚れチェック!
【心】本当に好きな物を持ち(小物など)必要ない物はきちんと分別し、捨てる!
【身体】寝る前の3分ストレッチ♪(通常のトレーニングと別で開始)
私を「変身✨」させてくれた、魔法の活動です♪
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