with muscle

今日は、ボイトレ→加圧トレーニング→受持ちストレッチクラス💡

ひたすら「体」と向き合った、充実した一日でした✴


ボイトレ→今、方向は悪くない。研究して、実験して、 考えて、また研究・・・


師匠について、２年と2ヶ月が経ち
計算してみたら

一曲に平均、6.5ヶ月かかっていた


今回は、とっとと次の曲へ行こうと思います

そろそろ、いけるはず

そしてそろそろ、「パフォーマンス」しなくては・・・




加圧トレーニング→やっぱり、今の私に合ってるなー

熟成させたい筋肉を、ピンポイントに鍛えられるし
ずーっと、集中し続ける、精神コントロールのトレーニングにもなる

そして、「さすが、形は岸壁です！」なんて言ってもらえるので
自身がつきます 笑(ダンスにすっかり、自身をなくしていただけに💦)😊⤴⤴



受持ちストレッチ→今日は「三日月」♪にのせた、ストレッチ

このクラスは毎回、実験させてもらっています

ひらめて、見つけたモノを、皆に伝えて
やってみて頂く

なので、毎回反省の連続=3

でも、クラス終了後の
皆さんの眼を見れば、分かる

やっぱり、提供し続けよう
怖がらずに



ちょー今さらですが

「表現」て、「表」に「現す」

なんですよね


世界を、人生を
ワンシーン切り取って

見えるように、あるいは聞こえるように・・・

立体化する

だって毎日、早すぎるし
儚すぎるんだもん


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨