こんにちは
ホンダイズミです。
1日早い
年越し蕎麦を頂きました
昔なら
年末にゆっくりするなんて
大掃除も墓参りもしてないのに
誰からも言われてないけど苦笑
と
頭の中の思考が
いっぱいになっていました
ずっと誰かから
せめたてられる感覚から
抜けられなかった
そこからやっと
抜け出せた
初めての年末になりました
頭の中の
せめたてられる思考が
落ち着いた理由は
毎日の習慣を変えたこと
逆効果だった長い瞑想をやめ
無駄に他人の話をダラダラ聞くのをやめ
その時間を全て
自分との話し合いの時間に
費やしたことにつきます
とにかく
なりやまない思考の声は
否定せずに
しずめるための工夫を
毎日コツコツと継続しました
同じことで飽きたら
違うやり方をはじめて
諦めなかった
その結果
心の凪が続き
年末にゆっくり
お蕎麦を頂ける自分に
なれました
2024年は
行動の年にしたいと
思っています
身体のメンテナンス
知らないことの学び
推しが1月1日に
デビューするので
推し活は強火で
パワフルな1年にしたいと
思います