今日の小さな幸せを3つ書く

こんにちは

ホンダイズミです。

最近

本当に心が

元気になってきたと

実感しています

ふとお見かけした

ひすいこたろうさんの

今日の小さな幸せを3つ書く

というのに

参加させて頂いています

https://www.instagram.com/reel/C06ggoKytU-/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 

ひすいこたろう　作家/心理カウンセラー on Instagram: "━━━━━━━━━━━━━━━━ 「マイハッピー習慣」スタートしてます。１２月１５日―１２月２２日（冬至の日） あなたの今日の小さな幸せを３つコメント欄に書き出そう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ どんなに夢を叶えても、お金を稼いでも、幸せを感じられない方もいます。幸せになるには、幸せを感じる心を育てることが必要だからです。そのための「マイハッピー習慣」 そこで１２月２２日（冬至の日）まで再び…

インスタのコメント欄に

書かせて貰うのですが

少し前なら

絶対に出来なかったと思う

それが　

毎日

やったことを手帳に書くことが

習慣になり

徐々に自然に自己肯定感が

あげられたのか

小さいことが

少しずつ怖くなくなってきています

なんでも

サクッと出来る人からしたら

何故⁉️

というようなことが

鬱々してる時には

果てしなく恐怖に感じていました

今は

やってみよう‼️

って思うことは

やってみる

本当に気分が軽くなってきました

心身共にしんどいと

たとえ大好きな人でも

会うとつかれて

帰宅後に必ず睡眠💤が必要だった

今はただただ楽しく

帰宅後も通常モード

推し活5時間コース笑

私はこうなることを

ずっと望んでいた

これからは

もう少し体力もつけたいと

思っています